Mastürbasyon Nedir? Cinsel Sağlık, Sıklık ve Ne Zaman Destek Alınmalı?
Mastürbasyon kişinin kendi bedenini cinsel haz amacıyla uyarmasıdır. Yapmak da yapmamak da kişisel tercihtir. İnsanların istek ve sıklıkları farklıdır; bir kişinin davranışı için başkasının sayısını ölçü kabul etmek gerekmez.
Normal sıklık nedir?
Herkes için belirlenmiş bir günlük veya haftalık sayı yoktur. Önemli olan ağrı veya yaralanma oluşmaması, mahremiyetin ve başkalarının sınırlarının korunması, işin, okulun, uykunun ve ilişkilerin aksatılmamasıdır. Sık olması tek başına hastalık anlamına gelmez; hiç yapılmaması da bir sorun değildir.
Olası yararlar ve yanlış inanışlar
Bazı kişiler rahatlama, kendi bedenini tanıma veya uykuya geçişte kolaylık hisseder. Bunlar herkeste aynı ölçüde görülmez. Mastürbasyonun körlük, kısırlık veya kalıcı güç kaybına neden olduğu inanışları doğru değildir. Öte yandan prostat kanserini önlediğini, vajinal sağlığı tedavi ettiğini veya pelvik taban egzersizlerinin yerine geçtiğini söylemek de uygun değildir.
Yetişkin birinin mastürbasyon yapmasını otomatik olarak yalnızlık, duygusal boşluk veya partner yetersizliğiyle açıklamak yargılayıcıdır. Partnerli bir ilişkide de bulunabilir; iletişim ve kişisel sınırlar önemlidir.
Tahriş ve enfeksiyon riskini azaltma
Sert sürtünme veya tahriş edici maddeler ağrı ve cilt hasarı oluşturabilir. Ağrı varsa durmak, bölgenin iyileşmesine izin vermek ve kalıcı yakınmada değerlendirilmek gerekir. Eller ve kullanılan kişisel araçlar temiz tutulmalı; araçlar üreticinin temizlik talimatına göre kullanılmalıdır. Başkasıyla paylaşılan araçlar enfeksiyon aktarabilir. Vajina içine parfümlü temizleyici veya dezenfektan uygulanmamalıdır.
Ne zaman profesyonel destek gerekir?
Kontrol etmekte tekrarlayan güçlük, istemediğiniz halde devam etme, günlük sorumluluklarda belirgin aksama veya fiziksel zarar varsa aile hekimi, psikiyatrist ya da cinsel sağlık alanında çalışan uzmanla görüşülebilir. Sadece ahlaki kaygı veya utanç hissetmek, tek başına bağımlılık tanısı koydurmaz. İnternetteki kısa bir belirti listesi tanı yerine geçmez.
Görüşmede davranışın etkisi, kaygı ve depresyon gibi eşlik eden durumlar değerlendirilir. Amaç herkesin davranışını tamamen durdurmak değil, zarar varsa nedenlerini ve kişinin hedeflerini ele almaktır. İlaç tedavisi kendiliğinden başlanacak bir çözüm değildir.
Geçmeyen genital ağrı, kanama, yara veya belirgin şişlik varsa muayene olun. Ani şiddetli ağrı ve ciddi yaralanma acil değerlendirme gerektirir.
