D Vitamini Eksikliği, Osteomalazi ve Kemik Erimesi
D vitamini eksikliği ile osteoporoz aynı hastalık değildir. D yeterliliği kemik sağlığına katkı sağlar ancak kırık riskinin tümünü tek başına çözmez.
Osteomalazi ve osteoporoz farkı
Ağır D eksikliği mineralizasyon bozukluğu olan osteomalaziye yol açabilir. Osteoporoz ise kemik dayanıklılığının azalması ve kırık eğilimiyle karakterizedir; yaş, menopoz, ilaçlar ve başka nedenlerle ilişkili olabilir. İki durum birlikte bulunabilir.
Belirtiler ve sessiz seyir
Osteoporoz kırık olana kadar belirti vermeyebilir. Boy kısalması, omurga kırığı veya küçük travmayla kırık değerlendirme gerektirir. Her yaygın ağrı kemik erimesi değildir;D eksikliğine bağlı kemik-kas yakınmaları farklı değerlendirilir.
Tanı hangi verilere dayanır?
Kırık öyküsü ve risk etkenleri önemlidir; gerektiğinde kemik yoğunluğu ölçümü yapılır. D vitamini kan testi tek başına osteoporoz tanısı koymaz. Düşme riski, ilaçlar ve beslenme de gözden geçirilir.
Tedavide D vitamininin yeri
Yeterli D ve kalsiyum, uygun hareket ve düşme önleme planının parçalarıdır. Kırık riski yüksek kişide özgül osteoporoz ilaçları gerekebilir. Yalnız D damlasına güvenmek veya reçeteli ilacı bırakmak doğru değildir.
Beslenme ve günlük yaşam
Süt ürünleri uygun kişilerde kalsiyum sağlayabilir; her biri yüksek D kaynağı değildir. Yağlı balık, yumurta ve zenginleştirilmiş ürünler D katkısı sunar. Kişiye uygun kuvvet ve denge çalışmaları ile evde düşme tehlikelerini azaltmak önemlidir. Yeni ciddi sırt veya kalça ağrısı, düşme sonrası basamama gibi durumlarda muayene geciktirilmemelidir.