Kekik Suyunun Faydaları ve Yapım Yöntemi Nasıldır?
Kekik, yemeklerde tatlandırıcı olarak kullanılmasının yanı sıra gargaradan çaya, burun spreyinden suyuna kadar birçok farklı biçimde tercih edilir. Yoğun aromasıyla bilinen kekik, su olarak tüketildiğinde de birçok fayda sunar. Güçlü antioksidan, antibakteriyel ve antiinflamatuar özellikleri sayesinde kekik suyu mide bulantısı ve hazımsızlıktan, metabolizma hızlandırmaktan, ağız sağlığını korumaktan ve bağışıklığı güçlendirmekten yardımcı olur. Ek olarak stresi azaltma ve solunum yollarını rahatlatma etkileri de bulunmaktadır.
Kekik Suyu Ne İşe Yarar?
Kekik suyu, zengin vitamin ve mineral içeriği ile de dikkat çeker. Taze kekikte bulunan A ve C vitaminleri, demir, lif, manganez ve bakır, kekik suyunda da yer alır. Bu bileşenler vücudun enfeksiyonlarla mücadelesine yardımcı olur.
Kekik Suyu Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?
Kekik suyu, barındırdığı güçlü antioksidan, antifungal ve antimikoal özelliklerle bağışıklık sistemini güçlendirerek solunum yolları enfeksiyonlarına ve gribe karşı koruma sağlar.
Antibakteriyel ve antispazmodik etkileriyle ayrıca bağırsak florasını düzenleyen, karaciğer ve safra kesesi işlevlerini destekleyen kekik suyunun faydaları şunlardır:
- Kekik suyu mide yanması ve ekşimesi gibi sindirim problemlerine fayda sağlar
- Yağ yakma özelliği ile metabolizmayı destekleyerek kilo vermeye yardımcı olur
- Thymol bileşiği sayesinde hücre yenilenmesini teşvik eder, cildin yaşlanmasını geciktirir
- Sivilce oluşumunu önler
- Antiseptik özelliğiyle yaraların daha hızlı iyileşmesine katkıda bulunur
- Vücudu bakterilerden korur
- Mide bulantısını hafifletir
- Kabızlığı giderir
- Diş eti iltihabı ve aft yaralarına iyi gelerek ağız içindeki bakterileri yok eder
- Durulama suyunda kullanıldığında saç derisindeki kepek, pullanma ve kuruluk sorunlarına fayda sağlar.
Kekik Suyu Nasıl Yapılır?
Kekik suyunu yapmak için gerekli malzemeler kurutulmuş kekik ve su’dur. Kekik suyunu hazırlamak için 2 su bardağı suyu kaynatın, ardından içine 2 tatlı kaşığı kıyılmış kekik ekleyin. 15 dakika demlenmesini bekledikten sonra süzerek içebilirsiniz.
Diş Eti Çekilmesi için Kekik Suyu Kürü Tarifi ve Kullanımı
Diş eti çekilmesi durumunda kekik suyu ile hazırlanan kürü dişleri fırçalarken kullanabilirsiniz. Bir bardak su ile bir tatlı kaşığı kurutulmuş kekik kaynatılır ve soğuması beklenir. 60 gün boyunca günde 3 kez diş fırçalarken bu kürü uygularsanız diş eti sorunlarına yardımcı olur.
Kekik Suyu Nasıl Tüketilir?
Kekik suyunun günde 2 bardaktan fazla tüketilmesi önerilmez. Yan etkilerle karşılaşmamak için doğru miktarda içmek önemlidir. Bir hafta boyunca her gün tükettikten sonra 15 gün ara verebilirsiniz. Metabolizmaya fayda sağlamasını istiyorsanız aç karnına günün herhangi bir saatinde tüketebilirsiniz. Kekik suyunu tüketmeden önce mutlaka bir uzmandan görüş almanızda fayda vardır.
Kekik Suyu Nasıl Kullanılır?
Kekik suyu acı bir tat yapısına sahip olduğundan yumuşatmak için tatlandırarak içebilirsiniz. Tarçın veya karanfil gibi ek ürünler ile içim kolaylığı sağlayabilirsiniz. Bununla birlikte, kekik suyunu tek başına içmek istemiyorsanız, salata soslarına, zeytinyağlı soğuk yemeklere veya çorbalara eklemek mümkündür. Yemek sonrası kekik suyu tüketimi sindirim sistemine iyi gelirken, hazmı kolaylaştırır. Kekik suyunun gargara olarak kullanılması diş eti hastalıklarına iyi geldiği gibi ağız kokusunu gidermeye de yardımcı olur.
Kekik Suyu Zararları Nelerdir?
Bitkisel bir ürün olan kekik suyu, aşırı tüketildiğinde çeşitli zararlar ve yan etkiler ortaya çıkarabilir. Kan basıncını düşürmesi sebebiyle tansiyon hastalarının doktor kontrolünde tüketmesi önerilir. Kekik suyunun olası zararları ve yan etkileri şunlardır:
- Mide bulantısı, baş dönmesi, baş ağrısı ve kusma görülebilir
- Hamile ve emziren kadınların tüketmesi tavsiye edilmez
- Tansiyon düşüklüğü yaratabileceğinden, kronik tansiyonu olanlar tüketmemelidir
- Kan pıhtılaşma sürecini yavaşlatacağından ameliyat olacakların uzak durması önerilir.
Kekik Suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kekik Suyu zayıflatır mı?
Kekik suyu, antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki toksinleri atar ve metabolizmayı hızlandırır. Zayıflatmaya doğrudan etki etmez fakat desteği olur.
Kekik suyu adet söktürür mü?
Kekik suyu, etkili adet söktürücüler arasında yer alarak regl döneminde adetin daha kolay gelmesine yardımcı olur.
Kekik suyu öksürüğe iyi gelir mi?
Anti-viral özellikleriyle kekik suyu, solunum yollarını rahatlatarak öksürüğe iyi gelir.
Kekik suyu tansiyon yükseltir mi?
Kekik suyu, kan basıncını dengelediği için tansiyonu düşürebilir.
Emziren anne kekik suyu içebilir mi?
Kekik suyu, aşırı tüketimde birçok zarara yol açabileceğinden, hamile ve emziren annelere önerilmez.
Kekik suyu diş eti çekilmesine iyi gelir mi?
Kekik suyu, antiseptik etkileri sayesinde ağız içindeki mikropları temizleyerek diş eti çekilmesine iyi gelir.
