Baharın Müjdecisi Bakla – Sağlıklı Yaşa
Baklanın sağlığınıza pek çok faydasını keşfedin ve farklı pişirme yöntemleriyle masalarınıza ekleyin…
- Folik asit, manganez, bakır, fosfor, demir ve potasyum bakımından zengin bir besin maddesidir.
- Protein ve lif içeriği sayesinde bakla, tokluk hissini artırarak kilo kaybına katkıda bulunur.
- Vitamin, mineral ve lifleriyle böbreklerin sağlıklı çalışmasına destek olurken sindirimi de kolaylaştırır.
- Bakla, doygunluk hissini artırarak kilo vermeye yardımcı olan zengin bir protein ve lif kaynağıdır.
- Antioksidanlar bakımından zengin yapısıyla serbest radikallerle mücadele eder ve vücudu oksidatif strese karşı korur, bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Bakladaki (ve diğer taze baklagillerdeki) bakır, sağlıklı beyaz kan hücrelerinin korunmasına yardımcı olur.
- İçerdiği çözünür lif sayesinde kolesterol seviyesinin düşürülmesine destek olur.
