Kara Mürver: Araştırmalar, Takviyeler ve Güvenlik Uyarıları
Kara mürver, gıda ve takviye ürünlerinde kullanılan bir bitkidir. Soğuk algınlığına ilişkin sınırlı araştırmalar, enfeksiyonları önlediği veya COVID-19’u tedavi ettiği
Read More
Yazar: Dr. Erdinc Zugurlu
Aloe Vera: Cilde Kullanımı, Kanıtlar ve Ağızdan Alım Riskleri
Aloe vera ürünleri krem, jel, içecek ve takviye olarak satılır; ancak bu biçimler aynı değildir. Yaprağın içindeki jel ile kabuğa
Read More
Meyan Kökünün Faydaları ve Zararları: Tansiyon ve Kalp Riski
Meyan kökü, yiyecek ve içeceklere tat veren, geleneksel kullanımı uzun bir bitkidir. Şerbet, çay, pastil, özüt veya takviyede bulunabilir. Aynı
Read More
Vitamin ve Takviyeler Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış
Vitaminler yaşam için gereklidir; ancak bu gerçek her vitamin kutusunun herkese yararlı olduğunu göstermez. Bir takviyeyi değerlendirirken üç ayrı soruya
Read More
Vitamin Nedir? 13 Vitaminin Görevleri ve Besin Kaynakları
Vitaminler vücudun küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu organik bileşiklerdir. Enerji sağlamazlar; enerji metabolizması ve dokuların normal çalışması gibi süreçlere katılırlar. İnsan
Read More