Doğanın Mucizesi Ebe Gümeci
Akdeniz ve Kuzey Afrika bölgesine özgü yetişen otsu bir bitki türü olan ebe gümecinin insan sağlığına sayısız faydası vardir. 1500 ‘den fazla türü olduğu bilinmektedir. Türkiye’de ise 8 farklı türü bulunur. C vitamini açısından çok zengin olan bu bitkinin en sık tüketim şekli çay halidir. Bunun yanı sıra gargara olarak da tüketimi görülmektedir.

EBE GÜMECİNİN FAYDALARI
- Gargası diş etlerini güçlendirir plak önleyici bir etkiye sahiptir.
- Ağızdaki bakterilere karşı güçlü bir prooksidan etkisi bulunur.
- Faranjit ve kronikleşmiş Bademcik iltihaplanması için iyi gelir.
- Çıban ve bazı yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
- Balgam sökücü etkisi vardır
- Öksürük ve bronşite , ses kısılmasına iyi gelir.
- Çayı göz kuruluğuna iyi gelir.
- Ayak şişkinlikleri ile kırık ve çıkık şişkinliklerine iyi gelir.(Banyo Şeklinde)
EBE GÜMECİNİN ZARARLARI VAR MI?
Ebe gümecinin bilinen doğrudan zararlı bir etkisi yoktur. Ancak diğer bitkisel veya kimyasal ilaçlarla birlikte kullanımı konusunda da yeterli araştırma bulunmamaktadır. Eğer sürekli kullandığınız bir ilaç varsa ve ya bir bitkisel kür uyguluyorsanız, ebegümeci kullanmadan önce doktorunuza danışmanızda fayda vardır
EBE GÜMECİ NASIL TÜKETİLEBİLİR?
Ebe gümecinin farklı tüketim şekilleri vardır. Yapraklarını kavurabilirsiniz (damak tadınıza göre zeytin yağlı,yumurtalı,yoğurtlu ,çökelekli ve baharatlı). Börekte kullanılabilir., Et yemeklerine ya da çorbalara lezzet katar. Salataya eklenebilir Besin değeri çok yüksektir. Çiçekleri kurutularak çay yapılabilir.
İlginizi Çekebilir:Eşek Dikeni
NOT: Bu içerik sağlık uzmanlarının katkısı ile hazırlanmış ve dil modeli ile düzenlenmiştir. Sitemizdeki bilgiler tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Sağlığınız ile ilgili tüm durumlarda, tanı ve tedaviye yönelik işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız.