D Vitamini Neden K Vitaminiyle Birlikte Alınmalı? Herkesin Göz Ardı Ettiği Gerçek

D Vitamini, kalsiyum seviyelerini yükselttiği için, bu mineralin vücutta birikmesi için K Vitaminine ihtiyaç vardır.

K vitamini, kemiklerde kalsiyumu bağlayan ve kemik matrisinde birikmesini kolaylaştıran osteokalsin adlı proteini aktifleştirmeye yardımcı olur.

Bu iki vitamin, sadece kalsiyum alımını artırmakla kalmayıp, aynı zamanda kemiklerin zamanla fiziksel olarak güçlenmesine de katkıda bulunur.