İrritabl bağırsak sendromu, bağırsak-beyin etkileşimiyle ilişkili, tekrarlayan karın ağrısı ve dışkılama düzenindeki değişikliklerle seyreden bir durumdur. İshal, kabızlık veya ikisinin
Read MoreHamilelikte cilt değişebilir; akne, lekelenme, kuruluk veya kaşıntı görülebilir. Amaç her değişikliği kozmetik ürünle gidermek değil, güvenli bir rutin kurmak
Read MoreD vitamini kemik sağlığı için önemlidir; güneşin UVB ışınları ciltte üretimine katkıda bulunur. Ancak UV maruziyeti cilt kanseri riskini de
Read MoreNane, taze veya kurutulmuş yapraklarıyla yemeklere aroma veren bir bitkidir. Farklı nane türleri bulunur. Mutfakta kullanılan yaprak, demlenmiş çay ve
Read MoreSpor yapmak otomatik olarak vitamin veya enerji takviyesi gerektirmez. Yeterli enerji, dengeli beslenme, uygun antrenman ve uyku temel basamaklardır. Takviye
Read MoreYeşil, siyah ve oolong çay aynı bitkiden, Camellia sinensis yapraklarından hazırlanır; işleme yöntemleri farklıdır. Yeşil çay polifenoller ve kafein içerir.
Read MoreGebelikte çeşitli beslenme önemlidir; ancak iyi beslenmek bütün koruyucu destekleri gereksiz yapmaz. Takviye planı gebelik haftası, beslenme, testler ve yerel
Read More
