Gebelikte Hangi Vitamin ve Mineral Takviyeleri Alınmalı?
Sağlıklı, dengeli ve çeşitli beslenebilen kadınlarda gebelikte folik asit haricinde vitamin ve mineral desteğine ihtiyaç yoktur. Vitamin eksikliğinin saptanması veya
Read More
Folik Asit (Folat) – B9 Vitamini
Folat bakımından zengin yiyecekler hangileridir?
Folat, meyve, sebze, baklagiller ve yumurta dahil olmak üzere çeşitli gıdalarda bulunur. Birçok gıda da, sentetik bir folat formu olan
Read More