Oruç Migren Atağını Tetikleyebilir | Anadolu Sağlık Merkezi
Oruç sırasında açlık ve susuzluk süresinin uzamasının vücutta bazı ağrılara sebep olabileceği belirtildi. Eğer kişide ayda 1 ya da 2’den fazla olmamak şartıyla ataklar şeklinde gelen bir ağrı varsa ve bu ağrılar ilaç dışı yöntemlerle hafifliyorsa, Anadolu Sağlık Merkezi Nöroloji Bölümü Direktörü Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, bu bireylerin sahur ve iftar öğünlerini düzenli takip ettikleri takdirde oruç tutabileceklerini ifade etti. Ancak migren gibi kronik ağrıları olan bireylerin oruç tutmasının ağrıları tetikleyebileceğinin altını çizen Kütükçü, “Eğer migren gibi çok şiddetli bir ağrıyla karşılaşmıyorsanız, bu ağrıları orucunuzu bozmadan gidermeniz mümkündür” şeklinde bilgi verdi.
Migren benzeri ağrıları olan bazı hastaların koruyucu tedavilerini sürdürmek kaydıyla oruç tutabileceklerini belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Örneğin; ayda 2-3 migren atağı yaşayan bir hasta, atakların oluşumunu önlemek için koruyucu tedavi alıyorsa, ilaç alım saatini Ramazan’a göre ayarlayıp, atak sayısı düşük olduğu için orucunu sürdürebilir. Ancak migren hastaları oruç konusunda özel bir dikkat göstermelidir çünkü açlık, migren ataklarını %100 oranında tetikleyebilir. Sık atak geçirenler ve çok şiddetli atak yaşayan hastalar, atağın geleceğini hisseder ve önceden ilaç alabilirler. Ancak oruç sırasında ilaç alımı mümkün olmadığı için bu kişilerin çok şiddetli atak geçirme olasılıkları artar. Bu durum kişiden kişiye değiştiği için kesinlikle kendi durumlarını test etmelidirler. Şiddetli ağrılarla karşılaşanlar, bu durumu ciddiye almalı ve oruç tutmakta ısrarcı olmamalıdırlar. Çünkü oruç, ağrılı hastalarda dengeyi ciddi şekilde bozabilir” şeklinde değerlendirdi.
Baş Üzerine Buz Ya Da Soğuk Uygulamak Atağın Şiddetini Azaltıyor
Uyku düzeni bozulsa bile yeterli saat uyuyabilen, ilaçlarını düzenli bir şekilde ve oruca uygun bir şekilde kullanabilen kişilerin oruç tutabileceklerini belirten Prof. Dr. Yaşar Kütükçü, “Bu bireyler Ramazan boyunca hafif ve orta şiddette baş ağrıları yaşayabilirler. Ancak bu ağrılar nefes alma veya gevşeme egzersizleri ile hafifletilebilir. Nefes egzersizleri, doğum sancıları sırasında uygulandığı gibi yapılabilir. Ağrıyı kontrol etmeye çalışırken, vücudun yeterli oksijen almasını sağlayarak dokulara daha fazla oksijen gönderir” açıklamasında bulundu.
Kişinin kendi kendine kaslarını gevşettiği egzersizlerin oldukça faydalı olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Kütükçü, “Bu egzersizlerin sessiz ve sakin bir ortamda, mümkünse sevilen bir müzik eşliğinde yapılması son derece yararlıdır. Dikkati dağıtmak için; başka bir şeyle ilgilenebilir, müzik dinleyebilir veya sizi rahatlatan herhangi bir aktivite ile meşgul olabilirsiniz. Mümkünse, loş ve sessiz bir ortamda uzanabilir, temiz havaya çıkabilirsiniz. Ayrıca migren ağrısı sırasında başınızı bir eşarp veya tülbentle sıkmanın veya başınıza buz ya da soğuk uygulamanın, atağın şiddetini azaltmada oldukça yardımcı olabileceğini hatırlatmak isterim” dedi.
Son güncellenme tarihi: 20 Şubat 2024
Yayınlanma tarihi: 20 Şubat 2024
