Propolis Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Propolis Nedir?

Propolis, arıların yaprak döken ağaçların tomurcuklarından ve kabuklarından topladığı, balmumu, polen ve tükürük salgılarıyla zenginleştirdikleri doğal bir maddedir. Arılar, propolisi petek kapatma, yapı malzemesi olarak kullanma ve mumyalama amacıyla kullanmaktadır.

Propolis, esasen ağaçlardan elde edilmektedir; arılar reçineleri toplayıp tükürük bezlerinden maddeler ekleyerek karışımı çeneleri ile daha da işleme tabi tutarlar. Propolis çoğunlukla reçineler ve mumlardan oluşmaktadır.

Propolisin insan sağlığına birçok faydası vardır. Hem antioksidan hem de antibakteriyel özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir ve korur. Böylece hastalıkların daha kolay atlatılmasını sağlar; aynı zamanda vücuttaki inflamasyonu azaltarak cilt sağlığını destekleyen propolis, sivilce oluşumunu engeller. Uçuk ve ağız içi yaralar için de önemli bir kaynaktır.

Kovandan alınan ham haliyle tüketilmeyen propolis, işlendikten sonra tüketilir; ancak dozu ve kullanımı açısından mutlaka bir uzman doktora danışılmalıdır.

Propolis Faydaları Nelerdir?

Propolis, güçlü antiinflamatuar, antioksidan ve antibakteriyel özellikleri ile bağışıklık sistemini güçlendirir, diyabet, uçuk ve ağız içindeki şişliklerin iyileşmesini hızlandırabilir. Vücuttaki bakteri, virüs ve mantarlarla mücadele ederek inflamasyonu ve iltihaplanmayı azaltır. Ayrıca, propolis ağız ve diş sağlığını korur.

Bağışıklık dostu olan propolisin faydaları şunlardır:

• Propolis bağışıklığı güçlendirir ve korur
• Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur
• Kolesterol, kalp hastalıkları ve felç riskini azaltabilir
• Nörolojik bozuklukların önlenmesine yardımcı olur
• Hastalıkların daha kolay atlatılmasını sağlar
• Vücuttaki inflammation ve iltihaplanmayı azaltır
• Propolis ağız sağlığını koruyarak çürük oluşumunu önler
• Cilt sağlığını destekler; egzama ve sivilce oluşumunu engeller
• Uçuk, yanık ve yaraların iyileşme süresini azaltır, doku onarım sürecini hızlandırır
• Balgam söktürücü özelliği vardır, öksürüğü hafifletir
• Kanser tedavisine yardımcı olabilir
• Ağrı kesici özellik gösterir
• Kırışıklıkları azaltır ve yaşlanma karşıtı etki gösterir

Propolis bağışıklığı güçlendirir ve korur

Antibakteriyel, antioksidan ve doğal bir antibiyotik olarak kabul edilen propolis, bağışıklık sistemini güçlendirir ve korur. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi, özellikle kış aylarında hastalıkların daha kolay atlatılmasını sağlar.

Vücuttaki enflamasyonu ve iltihaplanmayı azaltır

Virüs, bakteri ve mantarlarla etkili bir dezenfektan olan propolis, vücuttaki enflamasyonu ve iltihaplanmayı azaltır.

Ağız sağlığını koruyarak diş çürüklerini önler

Güçlü bir antibakteriyel olan propolis, diş etindeki iltihaplanmalar, dişlerdeki bakteriler ve diş çürüklerine karşı etkili bir ürün olarak bilinmektedir.

Nörolojik bozuklukların önlenmesine yardımcı olur

Propolisin içindeki bazı antioksidan etkiler, potansiyel kardiyovasküler ve nörolojik hastalıklara karşı faydalıdır. Nörolojik hastalıkların başında MS, Parkinson ve demans gelmektedir.

Cilt sağlığını destekler; egzama ve sivilce oluşumunu engeller

Antiinflamatuar ve antibakteriyel etkileri sayesinde, propolis hem egzama oluşumunu engeller hem de sivilce oluşumunu önleyici bir rol oynar.

Yara ve yanıkların iyileşmesini hızlandırır

Doğal bir antiseptik ve antibiyotik özelliğine sahip olan propolis, özellikle ciltteki yara ve yanıkların tedavisinde kullanılabilir.

Ağrı kesici etkiye sahiptir

Propolisin faydalarından biri de ağrı kesici özelliğidir. Propolis, vücuttaki ağrıların hafiflemesinde etken rol oynar.

Kanser tedavisine katkı sağlayabilir

Kanser hücrelerinin çoğalmasını önlemede yardımcı bir yöntem olduğu düşünülen propolisin, ayrıca kemoterapinin yan etkilerini azaltabileceği değerlendirilmektedir.

Propolis Ne İşe Yarar?

Propolis, sağlıklı kolesterol düzeylerini destekleyip, kan basıncı seviyelerini düşürerek kalp damar sağlığına katkı sağlamaktadır. Ayrıca cilt için birçok faydası bulunan propolis; cilt tahrişlerini, iltihabını ve yanıklarını gidererek cildin yenilenmesine ve genç görünmesine yardımcı olur. Serbest radikallerle savaşan propolis, antimikrobiyal ve antiviral etkileri sayesinde sivilce oluşumunu önleyebilir ve bakterileri yok edebilir.

Propolisin fayda sağladığı alanlar şu şekildedir:

• Kalp damar sağlığına katkı sağlar
• Cilt tahrişlerini, iltihapları ve yanıkları giderir; cildi yeniler
• Sivilce oluşumunu önler ve bakterileri yok eder
• Serbest radikallerle savaşır
• Topikal olarak uygulandığında yaraları tedavi eder

Propolisin belirli kanserlerin tedavisinde de rolü olduğu iddia edilmiştir. Bir araştırmaya göre propolis, kanserli hücrelerin çoğalmasını engellemede, hücrelerin kanserli olma olasılığını azaltmada ve kanser hücrelerinin birbirine sinyal göndermesini engelleyen yolları bloke etmede olumlu etkiler göstermektedir. Çalışma, aynı zamanda propolisin kanser için tamamlayıcı bir tedavi olabileceğini ancak tek başına bir tedavi seçeneği olmadığını ortaya koymaktadır.

Propolis Hakkında Sık Sorulan Sorular

Propolisin faydaları nelerdir?

Propolis antibakteriyel ve antioksidan özellikler gösterir. Bağışıklık dostu olan propolis, kış hastalıklarının daha kolay atlatılmasına yardımcı olur; ağız ve cilt sağlığını destekler, yaraların iyileşmesini hızlandırır, uçuk, sivilce ve akne gibi cilt sorunlarına iyi gelir, ağrı kesici etki gösterir ve kanser tedavisine yardımcı olabilir. Propolisin aktif bileşenlerinin başlıca rolü flavonoidlerdir. İkinci sırada ise kafeik veya ferulik asit gibi hidroksisinnamik asitler yer almaktadır. Diğer suda çözünür bileşenler arasında arı enzimleri, şekerler, B, C ve E vitaminleri, mineraller ve eser elementler bulunmaktadır. Birçok meyve ve sebzede bulunan fenolik asit çeşitleri miktar olarak propoliste daha fazla bulunmaktadır.

Propolisi arılar mı yapar?

Propolis, Apis mellifera türündeki bal arıları tarafından ağaç tomurcuklarından toplanan, antibakteriyel, antifungal, antioksidan ve antiviral gibi birçok biyolojik özelliğe sahip reçineli bir maddedir.

Propolisi kimler kullanamaz?

Olası riskleri hakkında çok az bilgi olduğu için hamile ve emziren kadınların propolis tüketmemesi önerilmektedir. Ayrıca, kan pıhtılaşma sorunları olan, bağışıklık sistemiyle ilgili rahatsızlıkları bulunan ve organ nakli geçiren kişilerin de kullanmamaları tavsiye edilebilir. Kullanmak isteyen kişilerin bir uzmana danışması önemlidir.

Propolis nasıl tüketilmeli?

Propolis, kovandan alındığı ham haliyle kullanılmaz. Propolis sıcakken sakız kıvamında yapışkandır; ancak soğuduğunda sertleşip kırılgan hale gelir. Tüketime uygun hale gelmesi için işlenmesi ve özütlenmesi gerekmektedir. Propolis, laboratuvarlarda uzman kişiler tarafından sıvı forma getirilir. Arıların doğada ve kovanda maruz kaldığı zararlı maddeler arıların ürettikleri ürünlere yansıyabilmektedir. Bu nedenle, sağlık açısından birçok faydası olan ürünlerin zararlı hale gelmemesi için gerekli analizlerin yapılması gerekmektedir.

Propolisin içeriğinin analiz edilmesi ve sağlığa zararlı bir madde içerip içermediğinin belirlenmesi önemlidir. Kullanılan propolisin içerik analizinin mutlaka yapılması gerekir. Propolisin ne kadar süre ve kaç dozda kullanılacağı önemlidir; bu nedenle propolis kullanılmadan önce mutlaka bir hekimle danışılmalıdır.

Propolis tüketilirken nelere dikkat edilmelidir?

Propolis tüketilmeden önce mutlaka analiz raporu istenmeli ve içeriğinin güvenilir olması sağlanmalıdır. Sağlığa zararlı bir kalıntı içermemelidir ve kullanılacak doz mutlaka belirlenmiş olmalıdır. İçeriğinde bulunan fenolik asitler nedeniyle doz, oldukça iyi bir şekilde belirlenmelidir. Bal ürünlerine ve arı veya yaban arısı sokmalarına karşı alerjisi olanların propolis tüketmesi önerilmemektedir. Propolis yüksek miktarda ve uzun süreli olarak kullanılmamalıdır. Yüksek dozda ve alkol ile alındığında bulantı, kusma ve mide yanması yapabilir. Propolis özütünün içeriğindeki kumarin miktarına bağlı olarak, kanama riski olan durumlarda ve cerrahi işlemler öncesinde kullanımına ara verilmelidir.

Propolis nasıl kullanılır?

Propolis sıvı formda alınarak tüketilebilir. Sıvı ve katı besinlere damlatılarak tüketilebilen iki formu bulunmaktadır. Yetişkinler ve çocuklar için dozlar farklılık göstermektedir. Propolisli ballı karışımlar da mevcut ürünler arasındadır.

Çocuklar propolis tüketebilir mi?

Su bazlı propolis ürünlerini çocuklar da kullanabilir. Ancak, çocuklar için propolis kullanmadan önce mutlaka bir uzman hekime danışılmalıdır.

Propolisin cilde faydaları nelerdir?

Propolis, deri enfeksiyonları, güneşten kaynaklanan cilt hasarları, uçuklar, cilt yaraları, siğil, egzama ve rahatsız edici yanıkların önlenmesi ve iyileştirilmesinde yardımcı olmak için kullanılabilir. Serbest radikallerle savaşan propolisin cilt yenileyici ve gençleştirici etkileri bulunmaktadır.

Propolis alerji yapar mı?

Çok alerjik olduğu bilinen kişiler, propolisi dikkatli tüketmelidir. Bal ürünlerine, arı ya da yaban arısı sokmalarına alerjisi olanların, propolis içeren besin takviyelerinden kaçınması önerilmektedir.

Propolis her gün kullanılır mı?

Antioksidan özelliği bulunan propolis, vücut sağlığı için oldukça faydalı bir besindir. Propolis tüketimi günde en fazla 3 kez olmalıdır. Tüketmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanız önemlidir.

Propolis balgam söker mi?

Propolisin balgam sökücü etkisi nedeniyle akciğerleri temizler ve boğazda oluşabilecek tahrişi engelleyerek öksürüğe iyi gelmesine olanak tanır.

Propolis aç mı tok mu kullanılır?

10 yaşından küçük çocukların kullanması önerilmeyen propolis, aç veya tok karna tüketilebilir.

Propolis karaciğeri yorar mı?

Propolisin mideyi ve karaciğeri yorucu etkisi olabilir. Bu nedenle, ölçülü tüketmek oldukça önemlidir. Gün boyunca yarım çay kaşığı sıvı propolis tüketmek vücut için yeterli olacaktır. Fazla tüketimde mide ve karaciğer ağrısı görülebilir.

Propolis hücre yeniler mi?

Propolisin cilde fayda sağlayan zengin bir içeriği vardır. Hücreleri yenileyerek yaraların daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.

Propolis yan etkileri nelerdir?

Aşırı propolis tüketimi mide ve karaciğeri yorabilir; bunun yanı sıra bal alerisini tetikleyebilir. Ayrıca, gebelik ve emzirme dönemlerinde önerilmeyen propolis, astım ilaçlarıyla birlikte tüketildiğinde çeşitli komplikasyonlara yol açabilir.

Propolis alırken nelere dikkat edilmelidir?

Propolisin kullanımı birçok yaş grubu için sağlıklı olsa da, bebeklerin kullanımı uygun olmayabilir. Bu nedenle, bebek ve çocuklar için bir propolis ürünü seçmeden önce mutlaka uzman doktordan görüş almak gerekmektedir.