Hastalıklar

El Çatlakları İçin 7 Doğal Çözüm

Eller, günlük hayatta en çok kullandığımız organların başında gelir. Bu nedenle çevresel etkiler ve günlük işler sırasında ellerde çatlaklar görülebilir. El çatlakları yalnızca görüntüsü ile kişiyi rahatsız etmekte kalmaz, aynı zamanda ağrılara da neden olur.

El Çatlakları Neden Olur?

Ellerde çatlamanın en yaygın sebepleri;

  1. Soğuk hava: Cildin kurumasına ve çatlamasına yol açar.
  2. İlaç kullanımı: Bazı ilaçlar cilt kuruluğu gibi yan etkilere neden olabilirler.
  3. Kimyasal maddeler: Çamaşır deterjanı, bulaşık deterjanı gibi kimyasal ürünlere sık maruz kalmak ciltte hasarlara hatta ilerleyen aşamalarda cilt kanserine yol açma riskini artırır. Bu nedenle temizlik yaparken eldiven kullanmak önemlidir.
  4. Fazla nem: Cildin sürekli ve fazla miktarda neme maruz kalması da cildin tahriş olmasına ve kurumasına neden olabilir.

El Çatlaklarına Ne İyi Gelir?

İşte el çatlaklarından kurtulmak için evde kolayca uygulayabileceğiniz 7 doğal yöntem;

Vazelin

Vazelin, ciltteki nemin içeri hapsolmasını sağlar ve cildin üzerinde koruyucu bir bariyer oluşturur. Geceleri elinize vazelin sürüp pamuklu bir eldiven giyerek çatlakları azaltabilirsiniz.

Avokado Maskesi

Avokado, nemlendirici özelliği olan bir besindir. Yarım avokadoyu, 1 çay kaşığı jojoba yağı ve 1 çay kaşığı hindistan cevizi yağı ile karıştırıp üzerine yarım çay kaşığı limon suyu ekleyin. Bu karışımı ellerinize uygulayıp 15 dakika bekledikten sonra ılık suyla temizleyin ve nemlendirici krem sürün.

Gül Suyu Maskesi

3 yemek kaşığı gül suyu, 2 tatlı kaşığı limon suyu, 1 tatlı kaşığı elma sirkesi ile 3 tatlı kaşığı badem yağından oluşturduğunuz karışımla ellerinize masaj yapın. Ellerinize eldiven takarak daha iyi emilmesini sağlayabilirsiniz. Yarım saat bekledikten sonra ılık su ile elinizi yıkayabilirsiniz.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR  Göz Seğirmesi: Kapsamlı Bir Bakış

B3 Vitamini

Beslenmenize B3 vitamini içeriği yüksek yiyecekler ekleyin. Bunun dışında niasin içeren cilt bakım ürünlerini kullanarak cildinizin nemini artırabilirsiniz.

Zeytinyağı

Gece yatmadan önce elinize zeytinyağı sürüp pamuklu eldiven takın. Zeytinyağı, el çatlaklarının hızla azalmasına ve ellerin yumuşak olmasına yardımcı olur.

Süt

Sütün içerisine bir miktar papatya koyup kaynattıktan sonra süzgeçten geçirin ve üzerine zeytinyağı ekleyin. Karışım soğuduktan sonra, elinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz. 

Su

Cildinizin nemli kalması ve cilt kuruluğunun önlenmesi için, her gün en az 2 litre su içmeye özen göstermelisiniz.

Dikkat: El çatlakları uzun süredir mevcut ve uyuşma, yanma, kızarıklık, döküntü gibi başka belirtiler de varsa, en yakın zamanda bir doktora başvurmalısınız. Ayrıca hassas bir cilde sahipseniz, maskeleri uygulamadan önce mutlaka doktorunuza danışın.

Vitamin Rehberi

Sağlıklı beslenme ve vitamin rehberi