Baş Ağrıları Göz Ardı Edilmemeli | Anadolu Sağlık Merkezi Hastanesi

Eklemdeki rahatsızlıklar göz ardı edildiğinde, dizdeki hasar artabilir. Bu nedenle diz rahatsızlıklarını tanımak ve doktora başvurmayı geciktirmemek, sağlık açısından kritik öneme sahiptir. Menisküs veya bağ dokusu sorunları gibi diz rahatsızlıkları yaşayanların sportif aktivitelerini hafifletmeleri gerektiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, “Yoğun fiziksel aktivite gerektiren bir iş varsa, işyeri hekimi ile görüşerek gerekli önlemleri almalısınız” diyerek önemli açıklamalarda bulundu.

Eklemdeki rahatsızlıklar göz ardı edildiğinde, dizdeki hasar artabilir. Bu nedenle diz rahatsızlıklarını tanımak ve doktora başvurmayı geciktirmemek, sağlık açısından kritik öneme sahiptir. Menisküs veya bağ dokusu sorunları gibi diz rahatsızlıkları yaşayanların sportif aktivitelerini hafifletmeleri gerektiğine dikkat çeken Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, “Yoğun fiziksel aktivite gerektiren bir iş varsa, işyeri hekimi ile görüşerek gerekli önlemleri almalısınız” diyerek önemli açıklamalarda bulundu.

Diz ağrıları, yaş gruplarına göre farklı nedenlerle ortaya çıkıyor. Meslek ve sportif aktivite durumu da etkili faktörler arasında yer almakta. Bazı diz rahatsızlıkları acil cerrahi müdahale gereksinimi duyarak, diğerleri uzun bir tedavi süreci ve rehabilitasyon gerektirmektedir. En bilinen rahatsızlık menisküs olsa da, dizdeki sorunlar bununla sınırlı değildir. Anadolu Sağlık Merkezi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, diz ağrılarının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı. Özdemir, “Eğer dizinizde bir darbe sonucunda şişlik, hareket kısıtlanması oluşmuşsa, yürüyüş esnasında anormal hissiyat yaşıyorsanız, dizde kilitlenme veya ‘boşa gitme’ durumu yaşıyorsanız mutlaka doktorunuza başvurmalısınız. Eğer dizdeki şişliğe, şişen bölgede ısı artışı ve yüksek ateş eşlik ediyorsa, acil cerrahi müdahale gerektiren bir durum söz konusu olabilir ve hemen doktora gitmek gerekir” dedi.

Sportif aktivite diz ağrısına yol açabilir

Diz ağrılarının nedenlerinin yaş, meslek grupları ve sportif aktivite yoğunluğuna bağlı olarak değiştiğine dikkat çeken Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, “Ağrılar; dizin aktiviteler sırasında yaralanması, çeşitli nedenlerden kaynaklanan mekanik problemler veya artrit hastalıklarına bağlı olabilir. Bunun dışında, nadir görülen bazı anormallikler de diz ağrılarına sebep olabiliyor” şeklinde açıklamalarda bulundu.

Diz kapağının doğru yerde olmaması da ağrıya yol açabilir

Op. Dr. Taner Özdemir, diz kapağının anatomik olarak olması gereken yerin tam orta noktası olduğunu belirterek, “Bazı durumlarda diz kapağı tam ortada olmayabilir. Hemen önemsenmeyen bir sorun gibi görünse de bu anomaliye sahip olanların çeşitli diz rahatsızlıkları yaşama riski daha fazladır. Diz kapağındaki ağrının bir kısmı genellikle bu anomaliden kaynaklanmaktadır. Eğer diz kapağınız dizinizin tam ortasında değilse, bir yüklenme esnasında diz kapağının yana kayması veya kayarken kıkırdakta zedelenme meydana gelme riski artar. Diz kapağının altındaki kıkırdak ile anormal sürtünmeler oluşabilir. Bu anormal sürtünme osteoartrit yani kireçlenmeye yol açabilir” açıklamasında bulundu.

Spor yaparken dize aşırı yüklenmemeli

Spor yapmanın sağlığımız için son derece gerekli olduğunu vurgulayan Op. Dr. Taner Özdemir, ancak yoğun sportif faaliyet ve aşırı yüklenmenin çeşitli rahatsızlıklara veya hatta geri dönüşü olmayan hasarlara neden olabileceğine dikkat çekti. Özdemir, “Diz bağlarındaki yaralanmalar ve menisküs yırtıkları halk arasında ‘sporcu hastalığı’ olarak bilinmesinin nedeni de budur. Diz bağlarının yaralanması, genel olarak ‘ön çapraz bağ yaralanması’ sık rastlanan bir durumdur ve genellikle sportif aktiviteler esnasında veya ağır işler sonucunda meydana gelir. Menisküs de yoğun spor yapanlarda ve sıkça diz çökenlerde daha sık görülmektedir. Sporcular ayrıca dizin açılması işlevini sağlayan patella tendonunda zarar görme riski nedeniyle de dikkatli olmalıdır. Özellikle çocuklar söz konusu olduğunda dikkat ve hassasiyeti artırmak büyük önem taşımaktadır. Spor yaparken aşırı yüklenmenin çocuklar açısından tehlikesi yüksektir; zira aşırı yüklenme, dizin ön kısmındaki yumuşak kıkırdağın zedelenmesine ve farklı rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden olabilir” uyarısında bulundu.

Dizde enfeksiyona karşı dikkatli olun

Diz ağrılarının nedenlerinden birinin enfeksiyonlar olduğuna değinen Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Taner Özdemir, “Dizin iç kısmında ‘sinovya’ adı verilen bir zar bulunmaktadır ve bu zar eklemin daha rahat hareket etmesini sağlayan sıvı salgılar. Sinovyada mikrobik nedenlerle enfeksiyon gelişebilir ve bu durum son derece tehlikeli bir diz rahatsızlığıdır. Septik artrit adı verilen bu hastalık, acil cerrahi müdahale gerektirir. Peki, septik artritin belirtileri nelerdir? Herhangi bir darbe olmaksızın dizde aşırı şişlik ve şişen bölgede sıcaklık artışı ile birlikte yüksek ateş bulunuyorsa acilen doktora müracaat edilmelidir. Septik artrit, acil müdahale edilmediği takdirde, kıkırdakta zarar görmesine ve sonrasında kireçlenmeye yol açabilir. Sinovya zarında romatoid artrit gelişmesi durumunda ise zar kalınlaşır ve daha fazla sıvı üretmeye başlar. Bu rahatsızlığın tedavisini romatoloji uzmanları üstlenir” dedi.

Kısa Kısa

Diz kilitlenmesi: Diz ekleminin çalışamaz hale gelmesi ve sabit bir pozisyonda kalması. Menisküs yırtığı, kıkırdak zedelenmesi gibi birçok nedeni olabilir.

Dizin boşa gitmesi: Yürürken veya koşarken dizde anormal hareket hissetmektir. Bağ yaralanması belirtisidir.

Bursit: Dizdeki “bursa” adı verilen küçük yastıkçıkların irritasyon nedeniyle şişmesi ve ağrıya yol açmasıdır. Bu küçük yastıklar, dizimizi darbelerden korur ve genellikle sürekli diz çökmek zorunda olan kişilerde görülmektedir.

Diz ağrılarında ilkyardım

Eğer dizinizde bir şişlik ve ağrı varsa;

• Buz uygulayarak ağrıyı ve ödemi azaltabilirsiniz.
• Uzanarak ayağınızın altına destek koyun.
• Çok sıkı olmamak kaydıyla, bandajla sarın.

Dizde sıklıkla…

Çocuklarda:

Çocuklarda genellikle aşırı zorlanma veya spor yüklenmesinden kaynaklanan sorunlar yaşanmaktadır. Ayrıca, diz bölgesindeki kas iskelet sistemi tümörlerine daha sık rastlanmaktadır.

Gençlerde:

Gençlerde çoğunlukla sportif aktiviteler veya iş gereğince zorlanma sonucunda ağrılar ortaya çıkmaktadır.

Yaşlılarda:

Yaşlı bireylerde sıklıkla osteoartrit veya romatoid artrit gibi romatizmal hastalıklara bağlı sorunlar oluşmaktadır.

Bir doğru, bir yanlış

Doğru: Sportif aktiviteler arasında mümkünse yüzme tercih edilmelidir. Eğer değilse, hafif tempolu koşular tercih edilebilir. Koşuda ise eğim ve engebeli olmayan tartan zeminler seçilerek, mutlaka uygun koşu ayakkabıları giyilmelidir.

Yanlış: Asfalt veya beton zeminlerde, çok engebeli arazilerde koşmak veya diğer sporları yapmak. Spor öncesi ısınma ve germe egzersizleri yapmamak ve ani, aşırı yüklenmelerde bulunmak.