Kas ve Eklem Ağrılarına Deva Olan 10 Bitki ve Çay
Eklem ağrıları, grip kadar yaygın ve zor bir durumdur. Hasta olmak, spor yapmak, ters uyumak veya ağır bir şey kaldırmak gibi birçok faktörden etkilenen eklem ağrıları, günlük hayatımızı oldukça zorlaştırabilir.
Bu yazıda, eklem ve kas ağrılarına iyi gelen 10 bitki ve bitki çayından bahsedeceğiz. Bazı bitkileri yağ olarak uygulayacağız, bazılarını ise demleyerek tüketeceğiz.
1. Kuşburnu: Kuşburnu çiçeğindeki bileşenler kas ağrılarını hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca uzun vadede kullanıldığında eklem kireçlenmesini ve kireçlenmeye bağlı ağrıları da azaltabilir.
2. Zerdeçal: Zerdeçal çayı, eklemleri iltihaptan koruyarak ağrıları dindirmeye yardımcı olur. Günde iki kez (sabah ve akşam) tüketebilirsiniz.
3. Anason Çayı: Vücuttaki stresi, yorgunluğu ve ağrıları yatıştıran anason çayı, özellikle baş ağrıları için faydalıdır. Ayrıca kan dolaşımını hızlandırır ve kalbe daha temiz kan pompalanmasını sağlar.
4. Ballı Sıcak Su: Ağrı kesici özelliği bulunan balı, sıcak su ile karıştırarak çay gibi tüketebilirsiniz. Tüm vücudu rahatlatacaktır ve özellikle geceleri rahat bir uyku çekmenizi sağlayabilir.
5. Çörek Otu Yağı: A, B ve C vitaminleri, potasyum, kalsiyum, magnezyum, çinko ve omega 3 yağ asitleri bakımından zengin olan çörek otu yağı, ağrılı bölgelere masaj yapılarak uygulanabilir.
6. Hardal Yağı: Hardal tohumlarının su ile damıtılması yoluyla elde edilen hardal yağı, ağrılı bölgelerde bitkisel destek olarak kullanılabilir.
7. Hatmi Çiçeği Çayı: Ağrı ve sızıları azaltmasının yanı sıra birçok faydası olan hatmi çiçeği çayı, halk arasında “gülhatmi” olarak da bilinir.
8. Ihlamur Çayı: Eklem ve kaslara etki ederek ağrı kesici özelliği olan ıhlamur çayından faydalanmak için piyasada satılan paketlerde sadece çiçeklerin bulunduğundan emin olun.
9. Zencefil Çayı: Vücut ısısını yükselterek ağrıların iyileşmesinde önemli rol oynayan zencefil çayı, hem lezzetli hem de şifalı bir alternatiftir.
10. Brokoli: Brokoli, lahana ailesine ait ve oldukça güçlü vitaminler içeren bir sebzedir. İçerdiği vitamin ve bileşenler sayesinde eklemlerde oluşan iltihabı azaltarak ağrıların hafiflemesine yardımcı olur.
Önemli Uyarı: Bu yazıdaki bilgiler genel bilgilendirme amaçlıdır ve reçete niteliği taşımaz. Doktorunuzun onayı olmadan herhangi bir bitkisel tedavi yöntemi denememelisiniz.
Bonus: Kas ve Eklem Ağrılarından Kurtulmanın Doğal Yolu: Ev Yapımı Ağrı Kesici Krem
Bu bitkisel çözümlerin yanında, evde hazırlayabileceğiniz doğal bir kremle de ağrılarınızdan kurtulmaya çalışabilirsiniz.
Sonuç:
Eklem ve kas ağrıları için birçok doğal çözüm mevcuttur. Bu yazıda bahsedilen bitki ve bitki çaylarını deneyerek siz de ağrılarınıza şifa bulabilirsiniz. Unutmayın, her zaman en doğru bilgiyi doktorunuzdan alabilirsiniz.
İlginizi Çekebilir:Bağışıklığı güçlendiren çaylar
