Sağlıklı Atıştırmalıklarla Kendinizi Şımartın ve Mutluluğu Yakalayın
Abur Cubur Günü’nün farkında mısınız? Bu özel günü sağlıklı bir şekilde kutlayabileceğinizi biliyor musunuz?
Sağlıklı ve dengeli beslenme hayatın her döneminde önemlidir. Çabalarınıza rağmen, bazen tatlı veya tuzlu atıştırmalıklara ihtiyaç duyabilirsiniz. Bu durumlarda, kendinize ve sevdiklerinize sağlıklı ve lezzetli atıştırmalıklar hazırlayarak keyfinizi artırabilirsiniz. Kilo aldırmayan ve vücut dengenizi bozmayan bu alternatiflerle mutluluğunuzu pekiştirebilirsiniz.
Sağlıklı aperatifler tüketerek olumsuz beslenme alışkanlıklarınızla mücadele etmiş olursunuz. Özellikle tatlı isteğiniz ortaya çıktığında, hurma, tarçın, süt ve pekmez gibi gıdalarla bu isteği en sağlıklı şekilde bastırabilirsiniz.
Bu sebeple her yıl 21 Temmuz, Abur Cubur Günü olarak kutlanmaktadır. Besin değeri düşük ve kalorisi yüksek olan atıştırmalıklar yerine sağlıklı seçenekleri tercih ederek bu günün önemini anlayabilirsiniz.
21 Temmuz Dünya Abur Cubur Günü
Her insanın vazgeçemediği abur cuburların sayısız alternatifleri mevcuttur. Bunların hangilerinin ne sıklıkla tüketileceği tamamen kişisel tercihlere bağlıdır. Dışarıda satılan paketli cipsler yerine evde sağlıklı cipsler hazırlamayı deneyebilirsiniz. Yufka, krem peynir, pul biber, kekik, karabiber, yumurta ve lor peyniri gibi malzemelerle kendinize yaklaşık 15 dakikada cips yapabilirsiniz. Baharatları ve miktarını kendi damak tadınıza göre ayarlayabilirsiniz. Sağlıklı atıştırmalık tariflerine ise istediğiniz zaman online platformlardan ulaşabilirsiniz.
