Meyan Kökü Nedir ve Faydaları Nelerdir?

Meyan Kökü Faydaları Nelerdir?

Meyan kökü, mide yanması ve hazımsızlık gibi sindirim rahatsızlıklarını yatıştırırken, öksürük ve boğaz ağrısını hafifletir. Menopoz semptomlarının etkilerini azaltarak, kan şekeri ve kan basıncını dengelemeye yardımcı olur, böylece kalp sağlığını korur.

Meyan kökünün faydaları şunlardır:

• Meyan kökü, gastrit asitinin aşırı artışını engelleyerek reflü etkilerini azaltır.
• Sivilce ve egzama gibi cilt sorunlarını yatıştırabilir.
• Üst solunum yolu rahatsızlıklarını hafiflettiği bilinmektedir.
• Diş çürüklerine neden olan bakterilere karşı koruyucu etki gösterir.
• Mide için iltihap azaltıcı etkisi ile ülser iyileşme sürecini destekler.
• Meyan kökü kan şekeri seviyelerini dengelemektedir.
• Böbrek sağlığına faydalı olabilir.
• Menopozun semptomlarını azaltır.
• Anti-bakteriyel ve anti-viral özellikleriyle mikrop öldürücü etki taşır.
• Yüksek tansiyon ve damar sertleşmesine olumlu etki yapar.
• Yağ yakımını teşvik eden meyan kökü, obeziteyle savaşmada etkilidir. Ayrıca, kilo ile bağlantılı tip-2 diyabetin ileri yaşlarda ortaya çıkmasını engellemeye yardımcıdır.

Meyan Kökü Nelere İyi Gelir?

Meyan kökünün insan sağlığına pek çok yönden faydaları bulunmaktadır. Gripten menopoza, diş sorunlarından diyabete kadar olan etkilerini şöyle özetleyebiliriz:

• Ağızda oluşan yaraların iyileşmesinde etkilidir.
• Grip, soğuk algınlığı ve nezleye karşı kullanılır.
• Karaciğer sağlığının korunmasına yardımcı olur.
• Hazımsızlık sorunlarına iyi gelir.
• Regl ağrılarına karşı etkilidir; sıcak basmalarını hafifletebilir.
• İltihaplanmaya bağlı ağrıların geçmesini sağlar.
• Ödem ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur.
• Kabızlık sorununu gidermekte etkilidir.
• Güçlü anti-enflamatuar özelliği sayesinde boğaz ağrısını iyileştirdiği ve öksürüğe iyi geldiği için çay olarak tüketilebilir.

Meyan Kökü Nasıl Kullanılır?

Meyan kökü sıvı, çay, tablet, toz ve özüt formunda kullanılabilir. Bazı içeceklerde meyan şerbeti şeklinde de tercih edilir. Farklı formları dışında kökler kaynatılarak veya ek işlemlerle elde edilen bal, pasta ve çikolata yapımında da kullanılmaktadır. Ayrıca cilt bakımında maske olarak hazırlanıp kullanılabilir.

Meyan Kökü Çayı Nasıl Yapılır?

Meyan kökü, birçok formda tüketildiği gibi çay olarak da kullanılabilir. 1 fincan suya 1 çay kaşığı meyan kökü eklenerek cezvede kaynatılır. Süzüldükten sonra ılık olarak tüketilmesi önerilen meyan köküne, tadı acı gelebileceği için tarçın veya bal eklenebilir.

Meyan Kökü Zararları Nelerdir?

Meyan kökünün günlük kullanım dozu önemlidir ve bu dozun aşılması durumunda sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir. Düzenli ilaç kullananların bazı ilaçlarla etkileşime girebileceği gibi, hamile ve emziren annelerin kullanımına da önerilmez. Bunun nedeni, bazı etken maddelerin anneden bebeğe geçerek beyin gelişimine olumsuz etkiler yaratma potansiyelidir.

Aşırı tüketim, meyan kökünün oluşturabileceği bazı zararlardan şunlardır:

• Potasyum seviyelerini düşürdüğü için düzensiz kalp ritmine yol açabilir.
• Yüksek kan basıncına neden olarak yüksek tansiyon hastalarını olumsuz etkileyebilir.
• Kas zayıflığına yol açabilir, bu nedenle kemik erimesi olan hastaların dikkatli olması gerekir.
• Stresi kontrol eden kortizon hormonunun aşırı salgılanmasına sebep olabilir.

Meyan Kökü Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

Meyan kökünü kimler kullanamaz?

Meyan kökü fazla kullanımının yaratabileceği etkiler nedeniyle hamileler ve emziren annelere önerilmez. Ayrıca çeşitli ilaçlar kullanan kişilerin de tüketimi doktor gözetiminde olması tavsiye edilir.

Meyan kökü balgam söker mi?

Astım ve solunum yolu hastalıklarına faydası bulunan meyan kökü, balgam sökücü olarak da işe yarayabilir.

Meyan kökü öksürük için nasıl kullanılır?

Çay şeklinde hazırlandığında farklı etkiler ortaya çıkar. Normalde süzüldükten sonra ılık olarak içilmesi önerilse de, öksürük durumunda sıcak olarak hazırlanıp tüketilebilir.