Polen Alerjisiyle Savaşta Doğanın Gücünü Kullanın!
Polen alerjisiyle baharın tadını çıkaramayanlar için doğal çözüm önerileri! Alerji belirtilerini hafifletmek için beslenme, egzersiz ve temiz hava önemli.
Read More
Hastalıklar
Kötü Kolesterol Nedir, Nasıl düşürülür?
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Mehmet Akif Öztürk, kalp krizinden felce kadar yaşamı tehdit eden sağlık sorunlarına yol açabilen kötü kolesterolü
Read More
Hafızayı ve Beyin Sağlığını Geliştiren Besinler
Sardalya Beyin dostu balıklar arasında sadece somon, hamsi ve istavrit düşünülmemelidir. Sardalya gibi küçük balıklar da omega-3 yağ asitleri açısından
Read More
Hafızayı Güçlendiren Yiyecekler
Hafızayı güçlendiren, unutkanlığı azaltmaya yardımcı olan birçok yiyecek vardır. Hafızaya iyi gelen besinler Yağlı balıklar Somon, uskumru, ton balığı gibi
Read More
Tansiyon Düşürücü Etkisiyle Bilinen Besinler
Hipertansiyon (yüksek tansiyon), dünyada ve toplumumuzda oldukça yaygın görülen hastalıkların başında gelmektedir. Hastaların yaklaşık yarısında ailelerinde de hipertansiyon bulunur. Genetik yatkınlığın dışında sıra
Read More
Ruh Halimize İyi gelen Besinler Nelerdir?
Gün içinde tüketilen bazı besinler mutluluk hormonu olan serotoninin salgılanmasını sağlarken, bazıları sakinleştirebilir ya da kişiyi strese sokabiliyor. Sağlıklı ve
Read More
Kolesterol Hastaları İçin Beslenme Önerileri
Kolesterol, kan ve hücre zarlarında yer alan bir yağ türüdür. Vitamin D üretiminde ve yağların emilimini sağlayan safra asidinin oluşumunda
Read More
El Çatlakları İçin 7 Doğal Çözüm
Eller, günlük hayatta en çok kullandığımız organların başında gelir. Bu nedenle çevresel etkiler ve günlük işler sırasında ellerde çatlaklar görülebilir.
Read More
Kansızlık belirtileri nelerdir? Ne iyi Gelir?
Bebeklerde, çocuklarda, yetişkinlerde ve yaşlı kişilerde sık karşılaşılan sorunlardan biri olan kansızlık, vücuttaki hemoglobin üretiminin azalması sonucu ortaya çıkar. Kansızlık
Read More
Saç dökülmesi nedenleri ve faydalı vitaminler
Yoğun yaşam temposu, stres ve sağlıksız beslenme… Saçlarınızın canlılığı kaybetmesine ve dökülmesine yol açabilecek sebeplerden sadece birkaçı. Saç dökülmesi estetik
Read More