Omega 3 Faydaları: Ne İşe Yarar ve Neleri İyileştirir?
Omega-3 yağ asitleri, vücudun ihtiyaç duyduğu önemli besin maddeleridir. Kalp sağlığını destekler, bağışıklığı güçlendirir ve zeka gelişimine katkıda bulunur.
Omega-3
Omega 3 Eksikliğinin Belirtileri Nelerdir?
Omega 3 eksikliği, dikkat ve konsantrasyon problemleriyle zihinsel işlevleri olumsuz etkileyebilir. Ayrıca ciltte kuruluk, saç dökülmesi ve eklem sertliği gibi belirtiler görülebilir.
