Vitaminler - Vitamin Rehberi

B12 eksikliği saptandığında, bu vitamini içeren besinleri daha düzenli tüketmek yararlı olabilir. Ancak eksiklik, yetersiz beslenmenin yanında vitaminin vücutta iyi

D Vitamini Fosfor K Vitamini Kalsiyum Magnezyum

Kemik Sağlığı İçin Vitamin ve Mineraller: Beslenmenin Ötesi

19/04/2022 Vitamin Rehberi

Kemik canlı bir dokudur; protein yapısı ve mineraller birlikte görev yapar. Sağlıklı kemik için yalnız kalsiyum veya tek bir takviye

Seçtiklerimiz Demir Folik Asit (Folat) - B9 Vitamini Sağlıklı Yaşam

Gebelikte Vitamin ve Mineral Desteği: Neler Değerlendirilir?

01/02/2022 Dr. Erkan Filiz

Gebelikte çeşitli beslenme önemlidir; ancak iyi beslenmek bütün koruyucu destekleri gereksiz yapmaz. Takviye planı gebelik haftası, beslenme, testler ve yerel

Blog Seçtiklerimiz Takviyeler (Suplementler)Vitaminler

Vitamin ve Takviyeler Hakkında Doğru Bilinen 8 Yanlış

09/01/2022 Dr. Erdinc Zugurlu

Vitaminler yaşam için gereklidir; ancak bu gerçek her vitamin kutusunun herkese yararlı olduğunu göstermez. Bir takviyeyi değerlendirirken üç ayrı soruya

Seçtiklerimiz Vitaminler

Vitamin Nedir? 13 Vitaminin Görevleri ve Besin Kaynakları

09/01/2022 Dr. Erdinc Zugurlu

Vitaminler vücudun küçük miktarlarda ihtiyaç duyduğu organik bileşiklerdir. Enerji sağlamazlar; enerji metabolizması ve dokuların normal çalışması gibi süreçlere katılırlar. İnsan

C Vitamini Hastalıklar

C Vitamini Soğuk Algınlığını Önler veya Kısaltır mı?

15/12/2021 Vitamin Rehberi

C vitamini genel toplumda soğuk algınlığına yakalanmayı belirgin biçimde önlemez. Düzenli kullanım ile hastalık başladıktan sonra başlamak aynı sonuçları vermeyebilir.

Sağlıklı Beslenme K Vitamini

K Vitamini İçeren 20 Besin ve Tüketirken Dikkat Edilecekler

15/12/2021 Vitamin Rehberi

K vitamini özellikle yeşil yapraklı sebzelerde bulunur. Aşağıdaki seçeneklerin hepsi aynı miktarı sağlamaz; bazıları güçlü, bazıları daha sınırlı kaynaklardır. Yeşillikler