Epilepsi Hastaları için 8 Beslenme Tavsiyesi

Halk arasında sara hastalığı olarak bilinen epilepsi, genellikle yaşam boyu sürebilen bir sağlık problemidir. Bu hastalık nöbetlere yol açmakta olup, etkili tedavi yöntemleriyle kontrol altına alınabilir. Epilepsi hastalarının tedavi sürecine ek olarak dengeli bir beslenme programı uygulanması gerekmektedir. Sinir sistemini etkileyerek beyindeki işleyişi geçici olarak durduran epilepsi, her yaş grubundan bireylerde görülebilir. Epilepsi hastalığında sıkça rastlanan belirtiler şunlardır;

1. Baş dönmesi sonucunda düşme
2. Kontrol edilemeyen sarsıntı ve sallanma hissi, boş bakma durumu
3. Kollarda ve bacaklarda karıncalanma hissi
4. Kol ve bacaklarda istemsiz kasılmalar, ellerin kontrol edilememesi, çığlık atma
5. Ağızdan köpük gelmesi

Epilepsi Hastaları İçin Beslenme Önerileri

Dengeli ve sağlıklı bir beslenme, herkes için son derece önemlidir. Hayatın her aşamasında sağlıklı beslenmek gereklidir. Epilepsi hastalarının beslenme sırasında dikkat etmeleri gereken noktalar şunlardır;

1. Vücuttaki kan şekerinin dengeli olması büyük önem taşır. Kan şekerindeki ani dalgalanmalar, epilepsi nöbetlerini tetikleyebilir. Bu nedenle, kan şekerini yükseltecek şekerli yiyeceklerden kaçınılmalıdır.
2. Günlük beslenmeye sağlıklı yağlarla hazırlanmış besinler dahil edilmelidir.
3. Omega 3 ve omega 9 açısından zengin gıda kaynaklarının tercih edilmesi, zeytinyağı gibi sağlıklı yağların kullanılması önerilir.
4. Nöbetleri tetikleyebilen alkollü içeceklerden tamamen uzak durulmalıdır.
5. Kafein içeren içecekler, çay, kahve ve kakao gibi, sınırlı miktarda tüketilmelidir.
6. Beslenme planı uzman bir doktor ile birlikte gözden geçirilmeli, ilaçlarla etkileşime girebilecek gıdalardan kaçınılmalıdır.
7. Kalsiyum ve magnezyum açısından zengin kuru baklagiller ve yeşil yapraklı sebzelerin tüketilmesi gerekir.
8. Besinlerden yeterli miktarda vitamin ve mineral alımına dikkat edilmelidir.

1. Diyabet hastaları için tarifler
2. Çölyak hastaları nasıl beslenmeli?
3. Tansiyon hastaları nasıl beslenmeli?
4. Artrit hastaları nasıl beslenmeli?
5. Ülseratif kolit hastaları nasıl beslenmeli?